南瓜两吃

南瓜两吃 南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。在烹调的时候，南瓜心含有相当于果肉5倍的胡萝卜素，所以尽量要全部加以利用。食谱介绍基酒：南瓜...

mysmile 2025-10-03 62 #南瓜吃饭 #南瓜升糖指数高吗 #南瓜能吃多么